Asanas – Erklärung der Grundhaltungen

Asanas – Erklärung der Grundhaltungen

Was bedeutet der Begriff „Asanas“? Wörtlich übersetzt ist es eine feste Körperstellung und diese sollte bewusst und exakt ausgeführt werden. Es gibt tausende von Asanas, die im Laufe der Jahrhunderte von Yogis entwickelt und variiert wurden. Der Ausübungen werden je...